焦虑症怎么办！好多年了！
健康咨询描述： 经常感到自己忽然喉咙部位有口气堵着！然后呼吸加快加重喘不过气！然后手心出汗，手掌发麻，脚发麻，心脏部位肌肉发紧，头皮发麻！症状越来越重，感觉要死了！医院检查心电图，CT,电解质，血氧饱和度都好的！尤其是每次坐车前感觉自己马上要发病，坐进车后越来越担心，然后症状越来越重！！每次需要自我调节不去想然后症状就会慢慢消失！如果不能分散注意力症状越想越严重！医生帮帮我，我该怎么办？会死吗？
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焦虑症的话通常他的具体检查可能没有器质性的脏器功能改变，但是他可能会觉得症状很严重，这种如果觉得躯体症状比较明显，那可能需要去咨询心理科医生调一调药，不要紧张，压力太大
发作了如何快速缓解！
去咨询心理科医生，这边没法提供具体药名得
对于焦虑症建议通过药物进行治疗，平时也要进行自我的调整，自我的改变，可以听一些音乐，多看书缓解内心的情绪，也要多与朋友交流聊天，多做一些户外的活动，可以跑步，可以练瑜伽。
发作时如何快速缓解？喝咖啡行吗
发作时可以通过药物进行缓解，是不建议经常服用咖啡的，可以喝一些牛奶果汁。
根据你描述的这些症状以及这种检查结果都是正常的考虑，是焦虑症引起的惊恐发作。这种情况需要口服抗焦虑的药物来对症治疗，不能仅仅依靠自我调节。可以去医院的精神心理科进行心理方面的疏导，然后再口服抗焦虑的药物。比较常用的有黛力新。
以上是对“焦虑症怎么办！好多年了！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
发作时如何快速缓解？喝咖啡行吗
快速缓解的方法就是药物治疗，比如使用镇静的药物以及抗焦虑的药物。不适合喝咖啡来缓解。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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