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跑步之后姨妈推迟小腿肌肉酸痛

女 | 22岁 2022-08-16 10:41:16 1人回复来自

健康咨询描述：从八月开始天天晚上跑步三公里现在月经推迟四天了还没有来小腹疼痛（以前来姨妈也痛）腰酸小腿肌肉酸痛而且不知道是不是因为有肌肉了腿部变硬了是不是正常的

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江冠萍铜陵市立医院主治医师擅长: 宫颈糜烂,附件炎,梅毒,艾滋病,念珠菌性阴道炎。帮助网友：85666

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2022-08-16 11:16:05 我要投诉

月经一般推迟3~5天都算是正常的，平时多锻炼身体多跑步这种对身体是有一定的益处的，小腿肌肉酸痛，如果你只是刚开始跑步，一定要注意多做一些拉伸的动作，要适当的进行补钙。

2022-08-16 11:17 ask94723431qk 追问

每天都在喝牛奶补钙的就是月经还没来但是我真的是腰酸肚子疼就是感觉要来又一直不来然后腿酸痛肌肉也发硬因为我可能没有拉伸

2022-08-16 11:30医生回答：

这段时间快要来月经了，就不要去练运动了。

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