秋天到了~又懒又乏~总想睡觉
男 | 34岁 2022-08-16 15:41:20
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来自未知
健康咨询描述： 你好~医生~最近秋天来了~我变的又懒又乏~总想睡觉~请问医生呀~可以给我一些建议么？
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2022-08-16 15:46:52 我要投诉
秋天空气干燥，燥邪入体会导致机体出现易疲劳，总想睡觉的情况，还会出现口干舌燥，精神不振。这种情况的一定要注意多喝水，清淡饮食。多吃些新鲜的水果，像梨，苹果，柚子，火龙果等。也可以适当用些生地，麦冬，调理一下，避免紧张焦虑，不要熬夜。不吃辛辣刺激食物。
2022-08-16 15:46:58 我要投诉
目前所出现的情况首先要综合考虑一下，是否存在着睡眠不好的情况，如果有睡眠不好的情况，建议可以通过中医中药的调理改善睡眠质量，同时是否有打鼾的情况，如果出现打鼾的话，则有可能会导致大脑缺氧，容易使白天犯困，如果没有上述的问题存在的话，就建议可以去其你所在地公立医院去注入一个抽血化验肝肾功能，看看其指标是否存在异常。
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