中医五脏养生秋季养肝的方法

保密 | 0个月 2022-08-19 02:43:27 1人回复来自

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2022-09-01 18:22:46 我要投诉

在秋季养肝的方法可以通过一些饮食调理，不要熬夜，保证充足睡眠饮食，一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充水分，适当锻炼身体，提高身体免疫力，养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以有效的预防疾病，也是让多吃一些西红柿猕猴桃，这些食物中含有富含VC，可以起到补肝护肝的功效。

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