长期熬夜和失眠身体不舒服

女 | 20岁悬赏3个健康币 2022-08-21 19:27:45 3人回复来自

健康咨询描述：我熬夜和失眠时间比较长，现在身体出现胸口闷，心脏疼的情况，怎么自行恢复呢

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谷平本溪市中心医院主任医师擅长: 擅长高血压，心脏病（包括冠心病，心肌梗死，心绞痛，帮助网友：36815称赞：1

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2022-08-21 19:59:12 我要投诉

长期熬夜对人体的健康会带来严重的损害，有可能诱发多系统的病态改变，导致人体不适，像心脏出现不适这种情况，需要积极改善这种不良的生活习惯，一旦纠正之后熬夜引起的这些对人体健康损害的症状是能够得到改善

李海涛保定市第二医院副主任医师擅长: 冠心病,心绞痛,心肌梗死,原发性高血压,心律失常, 帮助网友：12924

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2022-08-21 19:36:51 我要投诉

长期熬夜，睡眠质量不好，就会导致心脏不舒服。最主要的是不要熬夜，早睡早起，适当的锻炼运动，清淡饮食，保持心情舒畅。如果做到以上这些情况还是难受，就需要到医院查一查心脏，做心电图和心脏彩超。

2022-08-21 19:38 ask92834276w7 追问

问一下是11点后还未睡觉就算熬夜吗

2022-08-21 19:39医生回答：

十一点之前睡着

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范玉广聊城市第二人民医院主治医师擅长: 心律失常,心肌梗死,冠心病,高血压,充血性心力衰竭帮助网友：6985称赞：1

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2022-08-21 20:37:21 我要投诉

      长期的熬夜劳累，情绪激动，焦虑紧张，睡眠不好，确实可以导致身体神经功能紊乱，可以导致血管的狭窄，因此有必要的进一步评估血管情况，可以完善心电图，心脏彩超，保持良好的心态，改善睡眠习惯，保持正确的生活习惯

      以上是对“长期熬夜和失眠身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！