失眠睡不着身体不舒服

      你好！失眠主要与心理因素影响有关，需要及时注意生活方式的调整，日常生活中需放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
      

      你好：根据你描述的情况，考虑与精神紧张焦虑、劳累等有关系的，也有可能与外界强烈精神刺激等有关系的；主要是注意自我调整，正确认识和面对现实等必要时可以服用改善睡眠药物治疗的。建议：去医院咨询，必要时化验检查一下，看看有没有皮肤过敏等，医生会根据你的具体情况进行解释指导的。
      

      病情分析：
      你好！像你说的这种情况，还是脾胃虚寒肾虚的原因造成的。建议你的药店里面去买药。
      指导意见：
      到药店里面去买安神补脑液，还有六味地方丸。或者是汇仁牌肾宝片。平时千万不要喝酒，不要吃辣椒，不要熬夜，不要生气。不要喝咖啡，不要喝浓茶，白天尽量不要睡觉，一定要多穿点衣服。千万不要熬夜，养成良好的生活习惯和饮食习惯。
      
      以上是对“失眠睡不着身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的情况看主要是失眠睡不着，最常见的是神经衰弱如果是晚上出汗比较多，有可能是肾阴虚，阴虚火旺，还会出现了咽干口干，手足心发热。
      指导意见：
      所以需要尽快去医院检查，明确具体疾病的类型，需要使用滋阴降火，镇静安神的中药治疗比较好。
      

      病情分析：
      引发失眠的原因很多，长期以往，可以导致精力下降，引发一系列症状。
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前艾司唑仑进行治疗，症状多可以得到改善