晚上总是睡不着觉感觉困
男 | 16岁 2022-08-24 04:17:43
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健康咨询描述： 主要是晚上感觉到疲惫感觉到困但是一闭眼就会胡思乱想的睡不着感觉代入感很强有时候睡觉的时候感觉呼吸有点难受就是呼吸费劲感觉就是呼吸有点难但是一睡着就能睡好久一般差不多凌晨4点左右睡到下午一两点才醒
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2022-08-24 09:22:08 我要投诉
看到你说的情况，从凌晨4点左右睡到下午一两点才醒，晚上肯定会睡不着觉，这是典型的把睡眠颠倒了的人，建议借助镇静剂帮助自己调整一段时间，也就是晚上9点服用小剂量的镇静剂，然后上床睡觉，服用一袋药物调整过来，并且这些药物也有抗焦虑，抗抑郁的作用，对你的一闭眼就胡思乱想的症状，也有治疗作用。
2022-08-24 08:56:37 我要投诉
你好，你这种情况有可能是植物神经功能紊乱和神经衰弱引起的症状，与平时精神紧张，压力过大，生活没有规律有关，可以吃谷维素片，维生素B1片，安神补脑液来进行调理，晚上尽量不要很晚睡觉，睡觉之前用热水泡泡脚，促进睡眠，放松心情，避免精神紧张和压力过大，
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