心理健康问题但是我不知道有没有到那个程度
健康咨询描述： 我情绪不稳定想伤害自己也有几年zc行为也不是一直不开心但是难过的时候特别的痛苦有时候会很害怕特别难受一直保持紧张的状态偶尔我都觉得我紧张的要幻听了平时也不好好吃饭睡觉就是想伤害自己让自己生病想被车撞但是也没必要撞死也有记忆力下降注意力不好集中一天天就想在床上我觉得我可能有点问题但是不知道算不算到要去医院看看的程度
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目前存在一些焦虑抑郁情绪，例如情绪不稳定，过度担心或者闷闷不乐，兴趣减退，缺乏愉悦感，伴有一些消极观念。有些可能存在一些精神心理因素，例如各种压力或者环境因素的影响。有些可能与个性或者认知有关。例如内向，敏感，缺乏自信或者安全感。如果上述情绪持续存在，可以影响睡眠质量或者影响正常的学习生活，不排除青少年抑郁症的可能。严重者建议在家长的陪同下，及时就诊，做相关心理测验，以明确诊断，并给予相应治疗。
如果你存在有非常显著的情绪不稳定，有负面消极的想法念头，并且曾经有过自我伤害的一些行为。另外情绪状态一直比较紧张难过。那么需要到医院心理科进一步就诊，由医生面诊评估并进行相应的精神心理测试，以便于明确诊断并进行相应的一些干预治疗。
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