心理健康，情感问题，求解
健康咨询描述： 我有个男朋友3年多了，异地恋，期间我出轨过一次，他也知道对方，他也让我好好考虑，我喜欢的是谁。最后抵挡不住内心的愧疚感，和第三者分开了，闹得不可开交！现在一年过去了，我还很想他（第三者），甚至想起他，就开始流泪。每次哭，心都特别紧。我和第三者，还有过bdsm的关系，对他精神上依赖挺大的。现在还忘不了，又放不下3年的现任。
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医生回复区
病情分析：
你和男朋友恋爱三年多是属于异地恋，这也给了你出轨的机会。你和这个第三者闹得不可开交，现在看起来还很想念他。
指导意见：
这一方面是因为你的现任没有能够很好满足你在生理上和心理上的需求。另一方面是你这个出轨对象满足了你的很多需求，这种特殊的需求可能是你现任满足不了的。你现在内心很冲突，在两者之间很纠结。这种情况可能需要接受系统的心理咨询，释放心中压抑的情绪，这样才能在感情方面做更好的抉择。
我还要纠结于此多久，3年了。兜兜转转
你需要勇敢的面对这个问题，这样纠结对你对你男友都是伤害。
病情分析：
感谢你的坦诚，其实你能这样描述和真实的吐露自己的真正心声这确实是需要很大勇气的，尽管你的所作所为确实上不得台面。
指导意见：
建议你一定要保持最基本的自尊，要学会自尊自爱，只有自己尊重自己的人才有可能得到别人的尊重。爱情是排他的，也是需要专一的，希望你擅自珍重，走好将来的每一步路。
怎样才能走出这种困境，我内心的煎熬，焦虑。怎么办，我该怎么办
你就把这种煎熬当成是自己修为道路上必须上的功课好了。
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话。现在确实出现了一种特殊的情况，那就是人们常说的三角恋，既不想放弃a又不想放弃B，而这个现象有不被社会所认可。
指导意见：
建议你可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，也可以找家庭婚姻指导师进行一对一的心理咨询，帮助你理清思路。找到自己最想要的放弃不得不放弃的，唯有如此才能够安下心来，守护自己一份真诚的情感。
以上是对“心理健康，情感问题，求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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