头不舒服，容易出现头晕头疼

      这种情况可能是患者精神压力过大，疲劳过度患有抑郁症或者是焦虑症出现的神经症状，比如说头痛头晕，神经不清晰。患者最好是多注意休息，然后保持一个良好的心情状态。也有可能是患者脑供血不足导致的，可以多吃一些补血的药物。

      这只是睡眠问题，不是脑部病变的话查颅脑CT等是没有异常的。睡眠有浅睡眠和深睡眠，如果睡眠质量好，一般深睡眠阶段醒来，可能有个适应的过程，头部有发沉。如果睡眠质量差，睡眠浅，而在浅睡眠阶段是容易觉醒的，由于睡眠质量差，精神和体力得不到有效恢复，感觉睡不够，也容易头晕头痛。而影响睡眠的因素和精神情绪因素、睡眠环境因素有关，注意调整精神情绪，可以就医服些安神的药物调理看看。

      指导意见：
      睡眠质量下降一方面是要评估有无睡眠打鼾的情况，建议可以到医院做一个多导睡眠监测检查评估一下，另外有无焦虑、紧张、精神压力大等精神心理问题，若存在也需一并处之，可以口服安神补脑液先看看，若无改善需要至医院神经内科门诊就诊评估。
      以上是对“头不舒服，容易出现头晕头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！