肌腱损伤这几天有点不舒服
健康咨询描述： 肌腱恢复锻炼阶段，蹬自行车活动感觉越蹬越不舒服啊，这几天锻炼一个小时左右感觉不舒服，正常吗医生
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这种情况功能锻炼刚开始肯定是有一些困难的功能锻炼，不要过于着急，也是正常的，功能锻炼前可以局部热敷，同时应该在医生的指导下进行。然后遵医嘱定期复查，可以配合服用活血化瘀的中成药。
锻炼两天感觉有点疼，僵硬，可以继续用这个锻炼吗？上个月复查医生说慢慢养就行不让过度运动
如果锻炼有点疼，先停止用这个锻炼可以进行关节的屈伸练习。
屈伸练习一个多月了，腿部肌肉萎缩了不锻炼，可以坚持吗
这样的话可以适当的功能锻炼。
每天抬腿和弯曲，其他的需要做吗医生，现在不敢下蹲，上楼不敢发力，走路久了僵硬发软
其他的不需要。
这种情况考虑存在关节的僵硬，功能锻炼应该循序渐进，一定避免过于着急，避免过于暴力，必要时可以在康复科医生的指导下进行，同时，锻炼前可以局部热敷，能够促进血液循环，以主治医生的治疗意见为主
一个多月前复查说慢慢养，不让受凉了，现在可以每天蹬一会吗，不然腿都细很多
这种情况如果没有疼痛不适，可以适当的功能锻炼，腿细考虑是肌肉萎缩，通过功能锻炼会逐渐恢复
锻炼两天了不是特别疼，就是走路僵硬，酸酸的感觉，可以继续练习吧
这样的话，可以休息几天再锻炼
现在两个多月了才恢复这样，干体力活是不是还要好久呢
短时间内不能够干体力活
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