健康咨询描述: 之前患上精神分裂症,但现在稳定每天有按时吃药,现在问题是对自己外貌很不自信,没有人说自己丑,但是一出街去玩脑袋就有一种很不好的感觉,就是感觉自己很丑的感觉不敢直视别人,一直视就会想到那个丑样,请问这跟精神分裂症有关么还是心理不健康
你这种情况主要是太在意自己的外貌,既然别人没有人说你丑,那就说明你不丑。而且人不可能只注重外貌的,是需要综合的评价的。学会接纳自己,像你这种情况在吃药治疗精神分裂症的同时,最好能配合心理治疗。
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根据你提供的信息。建议你需要多参加一些活动提高自己的自信心,平时注意要加强提升自己的兴趣爱好,把自己的时间充实起来,不要想那么多,平时要注意加强体育锻炼,多关注一下自己的内在美,比如多读书,外在的东西不要去刻意的在乎他。
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