长期拉肚子是什么原因？怎么有效缓解？

      这种情况如果是一直反复拉肚子的情况下这个有可能和身体的抵抗力下降有关系的，是需做一下肠镜检查和大便常规检测的，一定要注意保暖避免受寒，不要吃辛辣刺激性的食物，避免吃油腻油炸的食物。注意保暖，避免受寒，不要吃冷饮雪糕。
      

      长期拉肚子通常是由于饮食不当、滥用药物等造成肠道菌群失调导致的，肠道菌群失调，要调整饮食，按时按量的用餐，可以多吃些含膳食纤维较多的食物，不能暴饮暴食，同时要避免滥用抗生素。另外可通过养菌的方式进行菌群调节，它可以帮助肠道源源不断的养出适合自身体质需要的有益菌。像江中利活乳酸菌素片是使用较多的，它采用养菌的调节模式，且耐高温易存放，口感酸甜，老人小孩都适合，可在家中常备。另外，如果长期拉肚子持续不见好转，建议到医院做个肠镜检查确定具体病因，遵医嘱进行对症治疗。