水土不服拉肚子是怎么回事？如何应对？
女 | 35岁 2022-08-31 17:46:11
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来自珠海市
健康咨询描述： 因工作去外地出差，一道地方就各种不舒服，一直拉肚子，水土不服拉肚子是怎么回事？如何应对？
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医生回复区
2022-08-31 17:59:39 我要投诉
对于水土不服的人来说，到到新的环境会因为相关的饮食或者是生活导致相关的腹泻症状，对于这种情况来说，首先可以通过适当的多喝水来缓解病情，其次就是通过对症治疗来干涉相关的症状，一段时间之后就会慢慢的自行缓解。
2022-08-31 19:17:37 我要投诉
水土不服出现拉肚子多跟肠道菌群失调有直接关系，当人们到达一个新地方之后，由于当地环境或者饮食中含有特殊的细菌或者代谢物，它们进入人体后会导致肠道内菌群失调，所以会出现拉肚子、不舒服等表征现象。出现这类情况，可吃一些清淡易消化的食物，比如白粥、面食等，同时还要注意不吃太油腻辛辣的食物，以免加重对肠道的负担。另外还可采用养菌的方式帮助肠道养出适合自身体质的有益菌，来平衡肠道菌群，提高肠道免疫力。常见的像江中利活乳酸菌素片就是采用养菌的模式进行调理，它采用鲜牛奶发酵制成，且耐高温易存放，酸酸甜甜口感好，老人小孩都容易接受。另外，如果拉肚子较为严重，可口服补液盐防止脱水。
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