半夜四点多快五点的时候醒了

男 | 25岁悬赏3个健康币 2022-09-01 12:19:58 3人回复来自

健康咨询描述：半夜四点多快五点的时候醒了去了趟厕所，回来再睡的时候快要睡着的时候感觉自己快要动不了了似的，然后使劲一活动，就感觉吓醒了似的，心慌一会，然后后来迷迷糊糊的也没怎么睡着，是为什么？你

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2022-09-01 12:47:44 我要投诉

这个没有什么特殊的，这个就是你本身这个休息不好会导致的，这又不是什么疾病，这个的话平时好好休息，多喝水就可以了，再加上你这个四五点起来的话，我们人体的这个生物钟还没有完全的苏醒，人体的机能还没有完全恢复

钟城垚重庆生命汇诊所副主任医师擅长: 上呼吸道感染包括感冒、咽炎、喉炎、扁桃体炎等;下呼帮助网友：39513

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2022-09-01 12:23:24 我要投诉

你好，如果半夜醒了去趟厕所，再睡觉的时候就感觉自己快要动不了了，然后使劲一活动就吓醒了，这种情况考虑可能是梦魇引起的，如果偶尔一次一般没有太大问题，不用担心，如果反复出现就应该去医院就诊

2022-09-01 12:34 ask66404197ql 追问

就今天有一次，前一段时间有一次，不经常出现，我有时候晚上困了，开着灯就睡觉了，和这个有关系吗？是不是影响睡眠质量

2022-09-01 14:10医生回答：

可以去公立医院神经内科门诊就诊

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2022-09-01 12:41:23 我要投诉

      根据您的描述，这种情况下问题不大的，需要注意调节好，不要劳累熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，需要多吃些容易消化的食物，需要好好休息。另外注意锻炼身体，增强自身的体质的。需要多吃些新鲜蔬菜和水果。

      以上是对“半夜四点多快五点的时候醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！