第1个可以控制饮食的,腰部两侧的赘肉一般是与个人的生活习惯有一定的关系,饮食习惯有一定的关系,因此要养成良好的生活,习惯的避免暴饮和暴食的,可以少吃多餐,另外要注意进行运动才可以的,多积极锻炼自己的身体也可以做仰卧起坐。
一般情况下来讲,先要减掉腰部两侧的赘肉的话,在日常可以采取嗯跳肚皮舞的方式来进行锻炼,建议还是在专业人士的指导下再次进行锻炼,以防止出现腰肌损伤等情况的发生,日常也应该注意饮食的多元化,注意增加饮食的营养。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线