睡眠浅，易醒，连续两晚醒来睡不着而焦虑到天亮

      根据你目前这种情况考虑跟你的压力过大有关系，另外像您所说的睡眠质量问题是可以通过药物来进行调整的，可以多去吃一些营养的药物来改善我们的睡眠问题，可以去吃维生素B6和B12之类的药物，也是可以帮助你缓解的。

      你所说的这种情况的话，应该是出现一个焦虑症所引起的症状，所以说我建议你还是要多注意观察，最好的方式是通过药物调理，比如说可以使用一段时间的，米氮平或者是使用七叶安神片来缓解一段时间。

      每个人的睡眠质量是有所区别的，有的人可能在患了睡眠的环境或者是一些心理压力的情况下，常常出现失眠的现象，但是只要不是老是存在的话，一般不构成疾病，越是失眠越是情绪焦虑，越是焦虑越容易导致失眠加重，建议反而要用更加平和的心态去面对它
      以上是对“睡眠浅，易醒，连续两晚醒来睡不着而焦虑到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个主要是长期以来可能是精神压力过大，情绪紧张，作息时间不稳定，外界不良因素的刺激等多方面因素，而导致神经衰弱的情况，平时要放松心情，减少压力，分散注意力，睡前喝杯温牛奶，泡个热水脚。可以吃一些养血安神糖浆，归脾丸，谷维素等药物进行治疗。