健康咨询描述: 空腹4.4-5.0,餐后一小时血糖9.5-10.5之间,餐后二小时血糖7-7.9之间,听说血糖波动不要超过4个点,现在我经常波动5个点需要怎么处理呢?
你的血糖没有达到糖尿病的诊断标准,如果过去已经确诊了,这是控制后的血糖的话,需要调整饮食结构,减少碳水化合物、控制总热量,进餐半小时后适当增加运动量。
这个血糖算是标准的?但是血糖波动过5个点还是不可以的是吧?
餐后二小时7.9还是高了一点点,尽可能比较同一餐前后的血糖
基本和餐前对比餐后一都是高了5个点,餐二就基本都在7.9以内经常7.5吧,就是这5个点想问下血糖都控制在标准内有没有影响的
影响不大,还是减少碳水化合物的量,另外就是进餐时先吃菜后吃主食
如果你是一个已经诊断明确的糖尿病的患者,那么目前的血糖提示餐后血糖控制的不是很好,空腹血糖控制良好,需要通过控制饮食,餐后运动,调整控制餐后血糖的药物来处理。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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