高蛋白低热量的食物有吗？

男 | 0个月 2021-10-24 06:23:28 2人回复来自

健康咨询描述：高蛋白低热量的食物有吗？

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2021-10-24 07:01:07 我要投诉

高蛋白低热量的食物是相对比较多的，在日常生活中比如鸡蛋，鸡胸肉，牛奶或者一些牛肉，这些食物当中的蛋白含量都非常丰富，而且热量也非常低。另外也可以吃虾肉，豆制品。

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2021-10-24 06:40:12 我要投诉

高蛋白低热量的食物也有很多，比如鱼虾海参，另外豆制品，还有鸡蛋，蛋白等食物，热量也不算高，而且蛋白的含量都挺高的，嗯，靠蛋白低热量的食物平常生活中也是非常多的。

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