健康咨询描述: 晚上吃大米饭会胖吗
晚上适量吃点大米是不会造成肥胖,米饭中含有较多的淀粉,如果吃太多又不运动,就会造成脂肪的堆积,引起发胖。米饭中还含有蛋白质,主要有米精蛋白,氨基酸组成,人体也比较容易吸收,所以晚上吃饭食量就可以不宜吃过饱,同时还要注意维生素,纤维素的补充。
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