脑子总是止不住的胡思乱想为什么，正常吗

男 | 19岁 2022-09-10 02:29:41 1人回复来自

健康咨询描述：男，19岁，脑子总是止不住的胡思乱想，晚上睡觉也是想这想那不切实际的，初中那会就是好几年了，正常吗，可能是当时初中有比较抑郁，总喜欢一个人走，然后就总是幻想啥的，当时跑个操都幻想这想那的，现在要怎么办克制，是不是一个人的时候都会止不住想东西还是什么

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2023-08-16 11:10:47 我要投诉

是的，有可能会的，因为每个人都有思想的，所以会胡思乱想的，平时要学会放松自己的心情，不要总是胡思乱想，多做一些有意义的事情，让自己忙碌起来一般不会想那么多事情的，学会放松心情，学会释放自己的压力，注意加强营养饮食的，不吃油腻的东西。

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