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黑眼圈明显要多吃什么

保密 | 0个月 2022-09-10 05:08:42 1人回复来自

健康咨询描述：黑眼圈明显要多吃什么

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-19 11:39:44 我要投诉

黑眼圈明显的增多，往往考虑可能是气血不足或者是抵抗力免疫力下降，睡眠不足等多方面因素，有关系的，平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物，例如鸡鸭鱼，瘦肉，鸡蛋，还可以多喝牛奶羊奶，豆奶等一些饮品，多吃一些新鲜的蔬菜，平时要保证睡眠，避免熬夜，经常按摩眼周的肌肉，有活血化瘀的作用。

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