和不熟的人说话时间长后发烧乏力困倦身心俱惫

男 | 16岁悬赏10个健康币 2022-09-10 23:06:46 1人回复来自

健康咨询描述：经常会发生这种情况，在学校里和不太熟的同学聊天，个人感觉可能有点紧张害怕，说话一段时间后，通常会非常乏力很困很累心理上也累还伴有低烧，持续3到5个小时

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2022-11-03 02:10:41 我要投诉

像你这个情况有可能是社交恐惧症，其实也算是一种情绪上的焦虑改变。治疗以系统脱敏疗法为主，首先你要学会放松训练的方法，首先和身边的人接触，然后再和周围比较好的人关系好的人接触，然后再完全和陌生人接触，一步一步的来。如果症状确实严重，必要的时候还可以服用一些药物治疗。

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