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怎么能快速增加体重

保密 | 0个月 2022-09-11 03:18:41 1人回复来自

健康咨询描述：怎么能快速增加体重

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-19 11:41:36 我要投诉

增加体重最快的方法就是多吃高热量的食物并尽量减少运动，可以增加脂肪沉积，导致体重增加高热量的食物是指含脂肪蛋白质，碳水化合物比较高的食物，主食可以吃猪肉，羊肉，牛肉，动物内脏等淀粉类和高蛋白质类的食品

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