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左边大腿明显突出是什么原因，大腿粗胖

女 | 23岁 2022-09-11 23:40:20 1人回复来自

健康咨询描述：今年一直猛长胖，该怎么减呢？有什么好运动饮食怎么注意，体质虚弱容易头晕163高123斤。

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孔凡荣锦州市中心医院副主任医师擅长: 常见消化内科疾病，如消化不良，肠炎，胰腺炎帮助网友：42982

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2022-09-12 10:28:26 我要投诉

对于大腿出现肥胖状况，一般情况下跟近期的一些饮食摄入，过多以及运动量过少也有一定的关系，如果想觉得肥胖减减肥这种状况建议合理控制穿穿，特别是晚餐尽量少吃主食，每天坚持两个小时的走路，不跑步运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。

2022-09-12 11:13 匿名追问

我早上走路10多分钟上班，加上晚上做点抖音里的运动，偶尔吃下烧烤喝点酒，会有效果吗，禁口太难了，本来就是身体虚弱，运动容易头晕，怎么办

2022-09-13 20:57医生回答：

建议还是要忌口，平时饮食上一定要注意，一定要控制饮食，加上体育锻炼。