六月份在总院诊断轻度焦虑症

      指导意见：
      一组为精神症状，一组为躯体症状，精神症状表现为提心吊胆，恐惧忧虑的内心体验，紧张不安，睡眠障碍。而躯体症状主要是伴发自主神经系统功能的亢进症状，如心慌胸闷，气短，口干，出汗，颤抖等因素表现。如果进一步加重，还有可能出现一些濒死感的表现。
      

      指导意见：
      远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。心理咨询师会建议你去乡村或者人少的风景区转转，离大自然近一点，你就轻松一点。