掉发严重，洗头和梳头都掉好多

      根据你所提供的信息来说，最近一段时间掉发严重洗头和梳头都会掉很多，这段时间我们可能精神压力比较大，导致的脱发行为，平时我们要有良好的作息时间，尽量避免熬夜，不要压力过大，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量不要食用过于辛辣油腻刺激性的食物
      

      如果是掉头发比较严重的话，他们要看一下是出现了脂溢性皮炎，还是出现了有这种其它的不良反应症状，加强微量元素吸收和补充，防止出现疼痛的一些不良症状，尤其是可以使用氧化锌软膏，或者是配合使用二氧化硫洗剂清洗。
      

      掉发严重考虑和平时头皮油脂比较多，有脂溢性皮炎或者长时间熬夜，营养不均衡有一定的关系，建议先调理生活习惯，平时不要熬夜，要保证睡眠充足，饮食也要多吃一些维生素和优质蛋白含量高的食物，平时也要注意头皮清洁，尽量用一些防脱的洗发水。
      
      以上是对“掉发严重，洗头和梳头都掉好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      掉头发严重有可能跟你不良的生活习惯，以及饮食习惯等等都有一定的关系，或者是内分泌失调等等都有一定的关系，建议呢最好是去医院下细的检查一下，在医生的医嘱下使用一些药物来进行治疗，同时我们要保证充足的睡眠，不要过度的熬夜，保持愉快的情绪和心态。