因头部外伤导致焦虑紧张抑郁压力大睡眠极度差

      指导意见：
      头部受到过外伤所引起的心理产生了一系列的问题，引起焦虑、抑郁等，这些心理问题会影响正常的睡眠质量，导致睡眠质量差，长期以往可能会影响头发的生长，所以你现在的情况需要积极的解决心理问题，个人建议你最好看心理医生，你这种属于心理创伤引起的精神障碍疾病。

      头部外伤导致焦虑，紧张，抑郁，压力大，睡眠差，而且前额的头发越来越短，这种情况应该保证充足的睡眠是关键。要摆脱焦虑，紧张抑郁的情绪，保持积极乐观的状态，不要有太大的心理压力。要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜，要有规律的作息。保证充足的睡眠。

      针对您的这种情况，首先需要治疗的是头部的外伤，头部的外伤需要在医生的指导下进行康复治疗，其次，你需要正确的面对头部的伤，使您的心态平和下来，第三，多与人交流，多参加群体性的活动，在与人的交流中是自己的情绪进行疏发出去，第五，适当的时候，可以到正规的心理咨询医院进行相关的针对治疗。
      以上是对“因头部外伤导致焦虑紧张抑郁压力大睡眠极度差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！