白天犯困，晚上难以入睡，睡前出汗打湿头发

      如果出现舌苔白怕冷也怕热，应该是属于肾阴阳两虚而出现的症状，可以用点金匮肾气丸，阴阳双补调理，但是应该要在医生的指导下使用药物，平常还可以艾灸关元穴，气海穴，足三里穴，三阴交，穴，平常还可以多用艾叶红花干姜煮水泡脚，每次泡20分钟左右。
      

      这种现象属于盗汗表现，从中医角度来讲是由于阴虚造成的盗汗，跟平时生活饮食作息习惯以及自身体质都有相关性，建议可以口服中药六味地黄丸和虚汗停颗粒来调理，平时注意休息，避免过度劳累，尽量少吃辛辣等刺激性的食物，这样才有利于调节恢复。
      

      根据你描述的情况，怕冷也怕热，舌苔泛白，考虑是与肝火旺盛所引起的，有点发热并且出汗脱发是由于肾阴虚所引起的，它也会合并于肾阳虚，建议应及时通过中药进行调理，你可以吃点六味地黄丸生发胶囊，补充一些益气，比如生脉饮或者是黄芪口服液。
      以上是对“白天犯困，晚上难以入睡，睡前出汗打湿头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！