生就爱空想胡思乱想自己吓自己是为什么

      平时一定要学会放松自己的心情，学会释放自己的压力的，一日三餐要规律定时定量进餐，避免暴饮暴食的，可以少食多餐的，注意加强营养饮食，多吃营养丰富的东西，不吃辛辣刺激的东西。睡觉之前不要胡思乱想，多跟正能量的人多交流。

      您这种情况是心理的因素所导致的，您可以选择一下比较喜欢的运动或者喜欢的有兴趣的东西，比如画画唱歌，增加自己的自信心，让自己充满自信，不要胡思乱想，保证充足的睡眠，适当的休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，大胆的尝试去交朋友，这样就不会整天想一些不可能发生的事情。

      如果你生就爱空想，胡思乱想，自己吓自己，这种情况下需要调整好自身的心态的，需要积极的进一步检查一下，需要养成良好生活习惯。不要劳累熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，有什么不舒服及时去医院面诊一下，需要好好休息。心态放平和。另外注意清淡饮食。
      
      以上是对“生就爱空想胡思乱想自己吓自己是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！