一跑步，膝盖就疼，该怎么办？

      根据你所说的这种情况，一跑步膝盖就疼，这种情况应该是肌肉拉伤所导致的，我们平时要多加注意膝盖的防护，尽量不要受凉，如果特别疼痛的话，我们可以用热毛巾进行热敷，我们要尽量避免大幅度的运动。平时要多加注意休息，平时还要补充一些钙剂，同时多吃一些含钙量比较高的食品
      

      现在你一跑步膝盖就疼，那你就不要跑步了，如果你要弄清楚是什么原因，那么去做个磁共振检查，一般来说都是半月板损伤、软骨磨损，髌骨软化等这方面的疾病。做个磁共振详细评估一下，如果做出来严重的，那就尽量注意休息吧，不要再跑步了。