左膝膝盖外侧一跑就痛

男 | 23岁 2022-01-09 07:32:12 1人回复来自未知

健康咨询描述： 4月22号在跑步大约8公里时左膝盖外侧疼痛，跑步时我注意到自己的跑步姿势不正确。当晚回来膝盖疼痛较为厉害。休息3天，25号在跑了2公里用时8分20秒时又痛了。之后一直到现在一跑就痛。平常不痛，侧躺把左腿抬起时做伸屈动作也会痛。现在比25号左右时严重

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2022-01-09 07:36:03 我要投诉

根据你口述的症状，跑步之后出现膝盖外侧的疼痛多是由于外侧副韧带损伤或者是软组织的损伤引起的，其他还有半月板损伤，或者滑膜炎都会有类似的症状，在治疗方面可以服用氨糖软骨素补充氨基葡萄糖减轻关节的疼痛，另外可以适当的补钙，要保证足够时间的休息。

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