想确认自己是不是患有抑郁症

      目前的这些症状还不能判断您是得抑郁症，针对您的这些情况，您要自己调理好自己的心情，多和家人朋友进行交流多参加一些团体的活动，平时饮食上注意营养，多吃清淡的食物，不要抽烟喝酒，不吃辛辣刺激性的食物，如果这种症状持续的时间太长的话，一定要到医院进行就诊，在医生的指导下进行治疗。
      

      你有情绪低落，易怒，胡思乱想，一个人静静的呆着。这些症状有一些抑郁的情况导致你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。也可以确诊一下你存在着哪些方面的精神心理问题。
      

      确定是不是抑郁症，是需要和精神科医生当面交流，而且需要配合一些辅助检查才能确诊的，当然可以考一些症状，比如说抑郁症的患者常常会出现持续的情绪低落，缺乏愉快感觉，做什么都觉得没有意思时，还会觉得精力减退，不愿意活动，而且这种症状至少持续14天。
      
      以上是对“想确认自己是不是患有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症的临床表现主要分为三大类，第一类也是最核心的症状是情绪，患者表现为情绪低落，对以前感兴趣的事情提不起兴趣，甚至会有负面情绪影响生活，患者有自伤的倾向。第二类症状是认知的改变，患者思维变得迟钝、注意力不集中、做事情犹豫不决等；第三类症状是躯体不适，最主要的表现是失眠，其次还会有身体疲乏、肌肉疼痛、心慌胸闷等表现。