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可以美白的食物和水果有哪些

保密 | 0个月 2022-09-15 14:28:00 1人回复来自

健康咨询描述：可以美白的食物和水果有哪些

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杨育成福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 1.痘坑，痘印，毛孔粗大，妊娠纹，肥胖纹 2.面帮助网友：334称赞：1

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2022-09-16 16:32:24 我要投诉

可以美白的食物和水果，多吃一些含有维c的食物，蔬菜上可以选择多吃一些黄瓜，菠菜，西红柿，卷心菜，这些蔬菜中都含有大量的维c以及膳食纤维，对于皮肤是有好处的，肉类可以选择一些猪皮，猪蹄儿都含有一定的胶原蛋白，水果上多吃一些草莓，猕猴桃葡萄，都含有大量的维生素，e维生素c也可以有效的美白皮肤。

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