怎样创建良好的熬夜环境

保密 | 0个月 2022-09-16 14:42:12 1人回复来自

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-10-08 12:55:54 我要投诉

人最好还是规律的睡眠不要熬夜，如果长时间的熬夜的话，有可能会对人体的健康导致不利的影响，比方说可以降低人体的免疫力，也有可能会影响到工作效率，可是人际交往。如果必须熬夜的话。那就适当的运动，而且要找一些自己感兴趣的事情去做。可以经常的用冷水洗洗脸。也可以使用风油精或者是清凉油等提提神。环境最好是明亮。

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