你好！头发怎么一动就掉呢而且掉了比较多

      根据你所说的这种情况，头发怎么一动就掉的特别多，一般来说可能是由于我们最近压力比较大，而且作息饮食都不规律造成的，我们要有良好的作息时间，避免熬夜饮食，尽量以清淡为主，尽量不要食用过于辛辣油腻等刺激性的食物，如果症状没有得到改善，需要及时到医院去就医

      指导意见：
      如果每次梳头和洗头发的时候，头发都会掉落特别多这种情况属于脱发的表现了，引起脱发的原因非常多，比如近期熬夜、心情不好等原因导致内分泌紊乱造成的，另外与身体缺乏营养也有一定的关系，或者是患有脂溢性脱发等造成的，建议根据原因进行治疗。
      

      指导意见：
      是毛发不固，容易脱发的症状，与熬夜，劳累过度，气血亏虚等因素有关系。如果是产后的女性也会出现生理性脱发症状。可以使用固肾生发丸。平时可以用生姜片涂抹毛囊根部，多食用豆类、鸡蛋及瘦肉和黑木耳，黑芝麻等食物满足头发的营养。保持充足睡眠，不要过度劳累。
      以上是对“你好！头发怎么一动就掉呢而且掉了比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！