头顶发旋头发稀少，一直这样

      根据你提供的照片来看头顶发旋头发稀少，这种情况可能是由于我们最近饮食作息不规律而造成的，其实我们要有良好的生活作息，避免熬夜，平时洗头要用比较温和的洗发产品，平时饮食要以清淡为主，尽量不要食用牛羊肉，海鲜等容易发生过敏反应的食物，如果症状没有得到缓解，我们可以去到医院进行就医
      

      可以口服养血生发胶囊，可以用米诺地尔酊外用在头发减少的地方。平时可以试试食疗的办法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。对于脱发的治疗是非常慢的，一定要有耐心才可以，不能着急。

      像这种情况不必过于担心和焦虑，可能是由于局部营养不良引起来的，也有可能是由于某个部位的头发受到损伤引起来的情况，不是大面积的脱发，不必过于担心平时多吃一些营养丰富的食物，注意补钙补锌，这样才能合理缓解这种情况，平时多吃一些富含蛋白质的食物，比如像蛋黄和豆制品，对人的身体都是比较好的。
      
      以上是对“头顶发旋头发稀少，一直这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！