天天觉得人累乏力，工作没精神

女 | 27岁 2022-09-18 17:45:25 1人回复来自

健康咨询描述：注意力不集中，天天很累很困，晚上1点才能睡着。情绪时好时坏。可以吃什么补补

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2022-09-18 18:05:17 我要投诉

患者这种情况主要的原因还是因为熬夜所导致的生活作息规律紊乱，所以才会出现以上的这些症状，这种情况想要根治的话还是要规律作息，早睡早起不要熬夜，如果熬夜的习惯无法改善的话，只靠吃一些补品或者是其他的食物，没有任何效果。所以建议患者改善一下作息习惯，不要再熬夜了。

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