熬夜，有黑眼圈。怎么处理

      经常熬夜的人出现黑眼圈，面色暗淡，这是常见的。解决的最好办法就是按时作息，生活有规律。另外增加一些有营养的饮食，每天晚上睡前进行有氧运动。平时可以用西洋参，枸杞泡水，代茶饮。这样可以有效缓解疲劳，同时可以改善面部的气色。
      

      想要去除黑眼圈一定要保证充足的睡眠，另外还可以对眼部进行局部的按摩。通过保湿或者外用维生素E乳膏进行护理。另外在饮食上可以多吃些含有维生素a或维生素C，维生素E的食物，多吃一些瘦肉蛋类或者是豆制品等。另外随着年龄的增长，月经不调以及肝病和肾病都会引起面色暗淡，黑眼圈的可能。这时也可以通过自身调节进行改善，平时可以多进行一些体育锻炼，使全身的血流加速，眼球血管回流通畅也有利于黑眼圈的消退。