失眠难以入睡，很痛苦

女 | 19岁 2022-09-19 01:18:02 2人回复来自南宁市

健康咨询描述：失眠难以入睡，断断续续有两三年，脚经常感觉到冷，但又容易出汗，去年抑郁症的测试并没有发现存在抑郁症的症状，本人十九岁，且睡着后较容易被吵醒，偶尔觉得睡了，但脑子仍在思考，经常感觉到累，睡醒了仍然觉得睡不够，且有明显的记忆力减退

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陶洪安徽省第二人民医院主治医师擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多帮助网友：12642

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2022-09-19 08:28:48 我要投诉

通过你所叙述的情况在本身存在有失眠较为严重的情况表现是就会造成存在有记忆力减退，大脑注意力不够集中等因素表现的建议，在平时还是应保持良好的心态，不要有太大心理压力，最好还是应到线下心理科或者是精神内科来进行进一步就诊，通过药物来缓解自身的症状表现。

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2022-09-19 08:32:38 我要投诉

青少年可以出现一些心理生理问题。例如睡眠浅，入睡困难，心情不快等。有些可能存在一些精神心理因素，例如学习压力大或者是环境因素的影响。有些可能与生理因素有关。例如体质差、平时缺乏运动或存在不良睡眠习惯，例如长期熬夜。长期失眠可以影响个人的情绪，如心情烦躁，或记忆力下降，而不良情绪也可以影响睡眠质量。需要调整心态，学习需要劳逸结合，增强体质，增加营养，学习生活规律，若长期失眠的话，则需要在医生指导下药物治疗。

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