入睡困难，失眠，很痛苦哦。
女 | 20岁 悬赏3个健康币
2020-09-24 16:38:35
2人回复
来自
健康咨询描述： 十天前看电视看到凌晨一点多，然后就睡不着了，一直到凌晨四点才睡着。从那天起我就开始入睡困难，我平时11点左右就睡着了，现在都是12点凌晨一点才能睡着，挺困的，超级想睡觉，感觉自己马上睡着的时候就会心一颤，然后就不困了。就这样脑子里也不知道该想什么，一直躺床上。很痛苦
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回复区
2020-09-24 16:42:23 我要投诉
根据你所说的情况，你看的电视是不是恐怖片或者是惊悚片，有可能是刺激到了所以才会导致失眠。建议尽量早点上床。可以看一点儿正常的电视节目，不要去看那些特别影响心情的东西。
2020-09-24 16:44
ask935241636o
追问
我看的不是恐怖片医生是很正常的都市家庭剧
2020-09-24 16:47医生回答：
那建议可以吃一点缓解精神紧张的药调理一下。
2020-09-24 16:57
ask935241636o
追问
天王补心丸可以吗
2020-09-24 16:58医生回答：
只要是调理神经紧张方面的药就可以。
2020-09-24 17:26
ask935241636o
追问
好的，这个能治好吗呜呜
2020-09-25 06:17医生回答：
可以的，不用担心
2020-09-24 16:51:59 我要投诉
入睡困难考虑和心理因素，紧张焦虑，或者睡眠环境因素都会诱发这种情况发生的，首先应该进行选择放松一些，心情不要紧张，保持良好乐观心态，同时可以选择一些安神的药。
2020-09-24 17:27
ask935241636o
追问
谢谢医生谢谢
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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