近几个月脱发很多，该怎么办

      根据你所说的这种情况，最近几个月脱发特别厉害，可能是由于我们最近生活作息不太规律引起的最近，如果说睡觉比较晚，而且想的比较早的话，可能都会导致脱发的因素，或者说我们平时压力比较大，也会导致脱发的因素的，平时我们可以使用比较温和的护发产品，也可以保持良好的生活作息，避免熬夜，保持身心轻松，饮食以清淡为主，尽量不要食用过于辛辣油腻等刺激性的食物，平时扎头发不要过于太紧
      

      指导意见：
      女性出现脱发现象，病因比较复杂，如遗传因素，气血亏虚，精神压力大睡眠不足，脂溢性脱发等。要注意避免熬夜，保证充足睡眠，适当补充维生素，可以口服养血生发胶囊等药物治疗，饮食要规律，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。