练字坐久了腰痛，去医院检查是椎间盘突出
女 | 26岁 2022-09-19 10:58:58
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 椎间盘突出，腰痛已有3个月，椎间盘突出会好吗，我这是属于中度还是轻微的？坐久了站一会就会缓解，平时没反应
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张贺玲 石家庄市妇产医院 副主任医师
擅长: 妇科常见病多发病，如妇科炎症，妇科内分泌疾病，卵巢
帮助网友：43998
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2022-09-19 11:30:20
首先长期久坐会导致出现腰部出现问题，比如像腰间盘突出或腰间盘膨出，当出现这些变化和症状时，也建议根据目前的实际情况去进行缓解和治疗，来使目前身体状况得到有效的恢复的，另外也建议不要长期久坐，不然对身体来说会造成影响的。
2022-09-19 11:29:01 我要投诉
你好，腰椎间盘突出平时建议最好要适当多活动。建议睡硬板床，不要睡软床。如果是腰椎间盘急性发作期，建议最好绝对的卧床休息。平时尽量避免久坐或者是一些其他的不良的姿势。做久了之后要适当的多活动，舒展筋骨。第1次在饮食上尽量多吃一些水果蔬菜。
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