健康咨询描述: 熬夜5年,几乎很少10点前睡,可能是我自己的问题,室友熬的比我晚都不长黑眼圈,而为稍微晚睡黑眼圈就加重了,最近几天黑眼圈更严重了,上眼皮明显更黑了,感觉没救了,不知道怎么去除黑眼圈
你好,你现在黑眼圈比较严重与你熬夜多有关系,你现在熬夜5年了,时间比较长,所以比较严重,建议你注意休息,不要熬夜,晚上要早睡觉,不要老看电子产品。也不要吃辛辣刺激性食物,可以用干净的湿热毛巾热敷,每天两次,每次20分钟,这样可以促进血液循环减轻黑眼圈的情况。
是早晚敷一次吗?敷多久能出效果啊?
你好,可以早晚各热敷一次,每次15分钟到20分钟多长时间能够见效,这个不好说呀。
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