医生你好，我8.20好车祸导致双腿前交叉韧带损伤
健康咨询描述： 医生你好，我8.20好车祸导致双腿前交叉韧带损伤和内侧半月板损伤2度！目前在烧伤科住院29天了，有时候走路膝盖眼里有时会有酸痛，做马桶起来时膝盖不舒服！走路膝盖比较僵硬，容易累，我现在这情况可以做康复训练了吗？图片是运动医学会诊的内容，我这样情况严重吗
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从时间上来说应该可以采取康复训练的，但仍以休息静养为主，减少损伤的再次发生。平时局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，软化关节软骨药物，康复训练时要循序渐进，不能出现损伤，密切观察病情变化，定期复查，效果不佳时去医院系统正规的治疗。
还在住院呢，现在可以做什么康复运动啊，一开始进医院医生都没给我膝盖固定，我问了医生，他说不用固定，我这个严重吗
不严重，密切观察病情变化
现在已经静养29天了，期间吃迈之灵，盐酸氨基葡萄糖，还有中药！目前就是走路膝盖窝里酸酸的不舒服，这是什么情况啊，一般半月板和前交叉韧带损伤是个什么痛法啊
不活动不痛，主要是关节不稳
那我现在可以做什么康复训练了吗？受伤后已经在床上躺了一个月了！
可以，要循序渐进，不能出现损伤
从核磁共振上看起来还是有点严重的，也要先交叉韧带撕裂半月板2°损伤，原则上可以先考虑一下保守治疗。保守治疗的话，主要是根据症状服用相应的药物，比如活血止痛药物，平时呢膝关节也要进行康复锻炼。如果你现在没有其他的情况，应该是可以锻炼的，最好去康复科制定一个详细的锻炼计划。
那我问运动医学科的说没有看到明显的撕裂，也没给我膝盖固定，我还问他可以做哪些运动，他说都可以，爱干嘛就可以干嘛
报告单上存在写了有撕裂的，可能运动医学科的那个医生开了最后面的一排报告。
下面写的未见明显撕裂啊，只写了这个，其他都是写了损伤！ 未见明显撕裂是啥意思
但是上面有写到的呀，你再仔细的看看
还是没看到，在哪里啊
最上面一段文字的第5排开始有写到
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多食含丰富维生素A、C、B族的食物，宜利尿清热、易消化吸收的食物。
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