医生我想抗衰老养生身体也比较弱

      像是患者这种情况，不建议自己擅自喝这些营养型的中药，尤其是这么多的养身体的中药材，而且还是集中大量的服用，有可能会产生一定的副作用，具体情况如何的话，建议咨询一下当地经验丰富的老中医，请中医给患者提供一个养身体的方法，这是最靠谱的一种。
      

      如果目前选择抗衰老养生治疗的过程当中，有时候选择上述复杂的药物进行口服的话，可能会导致机体相应肠道功能的紊乱，也有可能会导致机体产生一些不适的症状，因为目前过多过复杂的药物的使用，使得机体可能会在调理的过程当中效果不佳。
      

      想抗衰老养生，这种情况可以选择一些中药来缓解症状，来起到补充的作用，重要的还是要多运动，比如锻炼瑜伽，进行一定的伸拉，使身心得到充分的放松，饮食上要做到低盐，低脂，低糖饮食，多吃一些富含维生素微量元素的水果蔬菜，养成良好的睡眠，都能够起到延缓衰老作用的，一些补气益血的中药，比如丹参，大枣，枸杞，都是能够滋补身体延缓衰老的。
      
      以上是对“医生我想抗衰老养生身体也比较弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果选择早上吃灵芝孢子粉，中午喝黄芪茯苓水，晚上喝五味子和桑葚干和枸杞子，可能相对来说比较复杂，因为很多滋阴的中药以及补气的中药可能会导致气体，消化系统产生一定的影响，因为过多的资金或补充机体的虚弱，可能并不能改善相关效果，还是建议选择单味或者是两位加减。
      指导意见：