健康咨询描述: 医生你好,外伤导致前交叉韧带损伤和半月板损伤2度,已经躺床上静养32天了,目前膝盖内测按压有些轻微的肿痛,走路膝盖感觉比较僵硬不灵活,蹲马桶起来的时候膝盖里面酸痛!这种不适感多久能消失呢?我现在可以开始做什么康复训练吗?还有运动医学会诊说前交叉韧带和半月板未见明显撕裂又是什么意思呢?我这情况严重吗?
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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