社交恐惧症，表情不自然，眼神不自然

女 | 23岁悬赏3个健康币 2022-09-22 18:25:11 1人回复来自

健康咨询描述：看人时表情不自然，眼神不自然，不能与人对视，和人说话也会表情不自然，会紧张。不能被人注视，在别人注视下也会紧张表情不自然。后来严重到听到人制造的声音（感觉人距离自己很近）也会表情不自然。

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根据你提供的信息，建议你要加强自己的自信心，提升自己的内心强大，平时要多参加一些体育活动，多参加一些上台演讲的节目，可以有助于提升你人际交往的能力，也不至于眼神和表情，看别人不敢对视，建议你放松自己的心情，时刻充满自信心很重要，加强自己内心的提升，提升自己的修养，要多读书多锻炼。

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温馨提示：
保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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