女36岁，中午到了吃中饭的时间了，不饿，偶尔不吃，

      指导意见：
      偶尔，中午不觉得饿，也不吃午饭，这对身体几乎没有影响。但是，如果长时间不吃午饭，身体就会缺乏营养，这会对身体造成伤害，很容易导致贫血和营养不良。建议按时吃饭，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证充足的睡眠，这对身体的健康有好处。

      饮食不规律容易导致消化系统疾病，建议合理饮食，如果有食欲不振的这种情况，最好到当地医院的消化内科就诊，完善相关检查，明确是否存在一些消化系统的疾病，比如幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，等等这些情况，另外需要增加运动，如果吃完饭之后长期不动的话，那么也会引起消化速度变慢这些问题
      

      你好，平时合理的饮食三餐，最好要注意规律，特别是早餐和中餐，一定要吃，不要空腹，很容易引起低血糖的，如果要达到减肥的目的，建议最好配合一些运动锻炼，适当控制一些高脂肪的食物，不要过分的节食减肥，这种对身体是不利的。
      
      以上是对“女36岁，中午到了吃中饭的时间了，不饿，偶尔不吃，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！