女40岁，中午到了吃中饭的时间了，不饿，也要吃一点
女 | 40岁 2022-09-27 06:58:35
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健康咨询描述： 女40岁，中午到了吃中饭的时间了，不饿，也要吃一点米饭或馒头或饼干的，因为如果中午不吃，到了下午还是会饿，会吃的更多的，晚饭会饿，吃的更多的，所以中饭多多少少要吃一点米饭或馒头或饼干的，是不是这样的？所以中饭多多少少要吃一点米饭或馒头或饼干的？
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医生回复区
2022-09-27 08:25:27 我要投诉
因为一个人的一天的能量需要是靠食物等来提供的，无论是否有饿的情况，在中午都要尽可能的吃一点，这样下午才会出现能量够用的情况，如果不吃一点的话，在下午或者晚上肯定会出现更加饥饿的情况。因此你这种方法是正确的，即使中午不饿的话，也要吃一点米饭或者馒头或者饼干等糕点小食品。
2022-09-28 10:43
ask946981624w
追问
女40岁，早上早饭，空腹喝一杯牛奶，可以吗？
2022-09-28 20:58医生回答：
最好不要空腹喝牛奶，还要吃一点蛋糕馒头之类的东西。
2022-09-29 16:13
ask946981624w
追问
食物到胃里，胃排空是3－4个小时，是吗？那中午吃了中饭到晚上吃晚饭已超过3-4个小时了，胃已经排空了，是吗？为什么晚饭可以不吃？
2022-09-30 08:02医生回答：
根据食物的不同排空的时间也就不同，大约就在三四个小时排空了。但是它进入肠道还有一个吸收的过程，所以说晚餐不饿可以不必再食用，能量足够。
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